Description
VITAMINA C
La vitamina C fomenta un sistema inmunitario saludable, ayuda a sanar las heridas, conserva los vasos sanguíneos y el tejido
Conectivo y ayuda en la absorción de hierro.
BENEFICIOS DE LA VITAMINA C
Reduce la presión arterial
Fortalece el sistema inmunológico
Mejora la salud de la piel
¿Cuáles son los alimentos con mayor cantidad de vitamina C?
Limón
Mango
Brócoli
Naranja
¿Qué sucede si no tomamos suficiente vitamina c?
Tenemos más riesgo de enfermar por cualquier causa, pero si su carencia es importante, puede originarse una condición llamada escorbuto que se
caracteriza por el debilitamiento del colágeno, lo cual puede producir sequedad y caída de cabello, pobre cicatrización de heridas y hemorragias.
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